انواع مختلفی از آبدرمانی وجود دارد. معمولا آبدرمانی به انجام تمرینات در استخر آب گرم اشاره دارد. در این مدل آبدرمانی، دمای آب معمولا حدود ۳۲ تا ۳۷ درجهی سانتیگراد است. دما و منبع آب بسته به درمان نیاز و شرایط درمان میتواند متفاوت باشد. برخی از انواع رایج آبدرمانی عبارتاند از:
- فیزیوتراپی در آب
- حمام سیتز (حمامهای کم عمق با آب گرم)
- سونای مرطوب (به جای گرمای خشک از گرما یا بخار مرطوب استفاده میکند)
- حمام آب گرم و اسپاهای گردابی
- غوطهوری درمانی (خیساندن بخشی از بدن در آب گرم؛ مانند حمام پا)
- آبدرمانی متضاد (درمانی که به طور متناوب بین آب گرم و خنک جایگزین می شود)
هدف اصلی آبدرمانی شامل آرامش عضلات، کاهش درد و بهبود دامنهی حرکتی مفاصل است. هیدروتراپی قرنها است که وجود دارد و همین مهر تاییدی بر مزایای بیشمار آبدرمانی است.